News & Trends
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2025-12
白领带饭可遵循四季养生原则：春食菠菜牛肉补气血，夏选绿豆百合汤清热，秋备银耳雪梨润燥，冬炖当归羊肉温...
08
冬季防静电，静电手环并非带得越多越好，选导电材料一款足矣。穿搭养生上，男女选舒适面料，如棉麻；依性别...
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各年龄段睡眠需求各异：新生儿16-20小时，儿童10-12小时，青少年9-11小时，成人7-9小时，...
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年纪大易得骨质增生，因关节软骨退变，机体自我代偿致骨刺形成。预防需控制体重、科学补钙、适度运动、纠正...
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龟头发红酸痛可能因性爱不当引发。性爱养生上，要控制频率，避免过度；选舒适姿势；把控时间别过长；做好前...
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交际养生中，利用推拉话术增进与女友亲密关系是家庭交际养生的妙招。通过适时“推”制造小距离，再巧妙“拉...
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办公时挺胸抬头，减肥有妙招！工作养生饮食要清淡均衡；运动可做简单伸展；按摩穴位促循环；养成定时起身习...
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短跑八百米并非快速减肥良策，且不适合所有人。老年人宜选舒缓运动养生；女性可结合柔韧性训练；男性注重力...
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2025-11
冬天吃羊肉，清淡口味更养生。患者、高血压者、减肥人群及孕妇，重口味易增负担。推荐清炖羊肉、山药羊肉汤...
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